暮らしの学校 - 講座詳細

山登りのためのエクササイズ・中級

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講座番号：223-381

講師：鈴木　清彦

講座内容

登山は、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。登山のためのトレーニングは、環境の特異性から実際に登山することが一番ですが、それには、年間60日以上の登山日数をこなさないといけません。少しでも登山の身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。※現地集合＆現地解散　集合場所：名古屋市天白公園　※3か月9回（月3回）以上参加可能。日程は講師と調整可能

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

9 回

開講日

10/09(日)、10/16(日)、10/23(日)、11/13(日)、11/20(日)、11/27(日)、12/11(日)、12/18(日)、12/25(日)

時間

07:30 ～ 09:00

受講料

9,900円 (税込) [9回分]

持ち物

服装：初級・中級ともにジョッキングができる動きやすいスタイル。ジョッキングシューズ。　タオル、飲み物

教材費

なし

備考

※対象：ジョギング経験者　※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。

講座カリキュラム

1回目

10/09(日)

その他

2回目

10/16(日)

その他

3回目

10/23(日)

その他

4回目

11/13(日)

その他

5回目

11/20(日)

その他

6回目

11/27(日)

その他

7回目

12/11(日)

その他

8回目

12/18(日)

その他

9回目

12/25(日)

その他

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