暮らしの学校 - 講座詳細

健康テニス　金・朝

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講座番号：224-373

講師：椎葉　彰子

講座内容

インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。基礎から繰り返し練習します。経験者対象講座。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

12 回

開講日

01/06(金)、01/13(金)、01/20(金)、01/27(金)、02/03(金)、02/10(金)、02/17(金)、02/24(金)、03/03(金)、03/10(金)、03/17(金)、03/24(金)

時間

10:00 ～ 12:00

受講料

19,800円 (税込) [12回分]

持ち物

ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。

教材費

なし

備考

※経験者対象　更衣室・シャワールーム完備しております。ご自由にご利用下さい。

講座カリキュラム

1回目

01/06(金)

スポーツスクエア

①グリップ・ストローク

ラケットの握り方(フォア、バック)・トスボールストローク(フォア)

2回目

01/13(金)

スポーツスクエア

②ストローク

トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)

3回目

01/20(金)

スポーツスクエア

③ストローク

トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)

4回目

01/27(金)

スポーツスクエア

④ストローク・ボレー　　　

サｰビスラインからストロ-ク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア)

5回目

02/03(金)

スポーツスクエア

⑤ストローク・ボレー　　　

サービスラインからストローク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア、バック)

6回目

02/10(金)

スポーツスクエア

⑥ストローク・ボレー　　　

ベースラインからストローク(フォア、バック)　・ネットぎわからボレー(フォア、バック)

7回目

02/17(金)

スポーツスクエア

⑦ストローク・ボレー・スマッシュ　　

ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)　・ネットぎわからスマッシュ

8回目

02/24(金)

スポーツスクエア

⑧ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ　

ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習

9回目

03/03(金)

スポーツスクエア

⑨ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ　

ベースラインからストローク・ボレー・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習

10回目

03/10(金)

スポーツスクエア

⑩ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・ルール説明と試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・ル-ルの説明と試合練習

11回目

03/17(金)

スポーツスクエア

⑪ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習

12回目

03/24(金)

スポーツスクエア

⑫ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合

ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習

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