暮らしの学校 - 講座詳細
姿勢改善、日常動作が楽になる
誰でも出来るチェアーピラティス
お申込みの募集は終了しました
講座番号：224-929
講師：梶川 衣代
講座内容
年齢と共に悪くなる姿勢、腰や膝の痛みの改善のために、体幹を強化し、様々な関節を安全に動かしながらストレッチします。ピラティス呼吸は心肺機能を高め、体を内から整えます。椅子を使うので体が固い、膝が悪い方でも安心してご参加いただけます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
3 回
開講日
01/13(金)、01/27(金)、02/10(金)
時間
10:00 ～ 11:00
受講料
4,950円 (税込) [3回分]
持ち物
運動しやすい服装、飲み物、タオル
講座カリキュラム
1回目
01/13(金)
ウェルネススタジオ
2回目
01/27(金)
ウェルネススタジオ
3回目
02/10(金)
ウェルネススタジオ
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講師のプロフィール
講師
梶川 衣代
プロフィール
ヨガアーツTTC500時間修了（全米ヨガアライアンスRYT500認定）・インド政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト・龍村式指ヨガマスターインストラクター・インド政府AYUSH省QCI認証Level2合格ヨガ教師・FTPマットピラティスアドバンス
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