暮らしの学校 - 講座詳細

小顔フェイシャルヨガ

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講座番号：174-333

講師：RISACO

講座内容

ヨガのポーズを行いながら、表情筋エクササイズを取入れます。小顔調整法や骨格調整法で、フェイスラインを引締め、お顔のリフトアップ、たるみの改善と予防をしていきます。表情が豊かになることで、気分もリフレッシュします。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

01/08(月)、01/22(月)、01/29(月)、02/12(月)、02/19(月)、02/26(月)、03/12(月)、03/19(月)、03/26(月)

時間

14:00 ～ 15:00

受講料

11,664円 (税込) [9回分]

持ち物

ヨガマット、水分補給飲料、手鏡、全身を動かしますので動きやすい服装

備考

顔だけではなく、全身をゆったりと動かしていきますので動きやすい服装でお越しください。

講座カリキュラム

1回目

01/08(月)

ダンススタジオ１

①はじめての小顔フェイシャルヨガ

ヨガの基本から丁寧にお伝えします。まずは、自分の身体と顔を動かして、今の自分を見つめてみましょう。

2回目

01/22(月)

ダンススタジオ１

②ヨガの基本とフェイシャルヨガ

自分の身体に合わせてポーズをとります。顔を動かして表情筋を目覚めさせましょう。

3回目

01/29(月)

ダンススタジオ１

4回目

02/12(月)

ダンススタジオ１

5回目

02/19(月)

ダンススタジオ１

6回目

02/26(月)

ダンススタジオ１

7回目

03/12(月)

ダンススタジオ１

8回目

03/19(月)

ダンススタジオ１

9回目

03/26(月)

ダンススタジオ１

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