暮らしの学校 - 講座詳細

おやすみ前のリラックスヨガ

お申込みの募集は終了しました

講座番号：181-338

講師：TORI

講座内容

一日の終わりは、ヨガのポーズで心と身体をリセットしましょう。日中のストレスで疲れた自律神経を整え、質の高い眠りへと導きます。また、ヨガの深呼吸は内臓機能を高める効果にも期待でき、免疫力アップに繋がります。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

04/05(木)、04/12(木)、04/19(木)、05/10(木)、05/17(木)、05/31(木)、06/07(木)、06/21(木)、06/28(木)

時間

20:00 ～ 21:00

受講料

12,636円 (税込) [9回分]

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分

教材費

なし

備考

※6/14（木）講師都合のため休講となりました。補講日は6/28（木）になります。

講座カリキュラム

1回目

04/05(木)

ダンススタジオ１

①免疫力アップ&リラックスヨガ

2回目

04/12(木)

ダンススタジオ１

➁免疫力アップ&リラックスヨガ

3回目

04/19(木)

ダンススタジオ１

➂免疫力アップ&リラックスヨガ

4回目

05/10(木)

ダンススタジオ１

④免疫力アップ&リラックスヨガ

5回目

05/17(木)

ダンススタジオ１

➄免疫力アップ&リラックスヨガ

6回目

05/31(木)

ダンススタジオ１

⑥免疫力アップ&リラックスヨガ

7回目

06/07(木)

ダンススタジオ１

➆免疫力アップ&リラックスヨガ

8回目

06/21(木)

ダンススタジオ１

⑧免疫力アップ&リラックスヨガ

9回目

06/28(木)

ダンススタジオ１

➈免疫力アップ&リラックスヨガ

お申込みの募集は終了しました戻る