暮らしの学校 - 講座詳細

自律神経を整える　骨盤均整ヨーガ

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講座番号：184-336

講師：野々山　ひとみ

講座内容

全身の司令塔自律神経を整えることで美容や若返り効果があります。また誰でもできる「体操法・呼吸法・瞑想法」で心の安定が得られリラックスした気持ちで楽しく行えます。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

01/16(水)、01/23(水)、01/30(水)、02/06(水)、02/20(水)、02/27(水)、03/06(水)、03/20(水)、03/27(水)

時間

10:30 ～ 12:00

受講料

13,608円 (税込) [9回分]

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装

教材費

講座初日に講師に直接お支払いください。テキスト代 1404円、経均棒 3456円

備考

※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

1回目

01/16(水)

ダンススタジオ１

自律神経を整えて重要な気・血・水の循環を高めよう

2回目

01/23(水)

ダンススタジオ１

3回目

01/30(水)

ダンススタジオ１

4回目

02/06(水)

ダンススタジオ１

5回目

02/20(水)

ダンススタジオ１

6回目

02/27(水)

ダンススタジオ１

7回目

03/06(水)

ダンススタジオ１

8回目

03/20(水)

ダンススタジオ１

9回目

03/27(水)

ダンススタジオ１

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