暮らしの学校 - 講座詳細

自律神経を整える　骨盤均整ヨーガ

お申込みの募集は終了しました

講座番号：193-335

講師：野々山　ひとみ

講座内容

悩みを解決しながら（均整法）誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病（入院）に直結しやすいです。」＜転ばぬ先のヨーガ！！＞が今必要です。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

10/02(水)、10/16(水)、10/23(水)、11/06(水)、11/20(水)、11/27(水)、12/04(水)、12/18(水)、12/25(水)

時間

10:30 ～ 12:00

受講料

13,860円 (税込) [9回分]

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装

教材費

講座初日に講師に直接お支払いください。経均棒 3520円

備考

※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

1回目

10/02(水)

ダンススタジオ１

元気コーナー

①足、膝カル軽！！転倒ゼロへ

2回目

10/16(水)

ダンススタジオ１

3回目

10/23(水)

ダンススタジオ１

4回目

11/06(水)

ダンススタジオ１

➁冷え（膀胱）取りで、代謝アップ！！

5回目

11/20(水)

ダンススタジオ１

6回目

11/27(水)

ダンススタジオ１

7回目

12/04(水)

ダンススタジオ１

➂猫背改善で若返る！ノビノビ

8回目

12/18(水)

ダンススタジオ１

9回目

12/25(水)

ダンススタジオ１

お申込みの募集は終了しました戻る