暮らしの学校 - 講座詳細

ファンキーにダンス！

フラフープで運動！大人のＨＩＰＨＯＰ

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講座番号：193-342

講師：MARI

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか！アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

10 回

開講日

10/01(火)、10/08(火)、10/15(火)、10/29(火)、11/05(火)、11/12(火)、11/19(火)、12/03(火)、12/10(火)、12/17(火)

時間

12:00 ～ 13:00

受講料

14,300円 (税込) [10回分]

持ち物

運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ（運動ぐつなど）

教材費

なし

備考

フラフープは講師が準備します。外部でのイベント多数あります。

講座カリキュラム

1回目

10/01(火)

ダンススタジオ１

①ウォーターフラフープ、HIP HOPダンス

ウォーターフラフープエクササイズ→フロアストレッチ→HIP HOPダンス振付

2回目

10/08(火)

ダンススタジオ１

3回目

10/15(火)

ダンススタジオ１

4回目

10/29(火)

ダンススタジオ１

5回目

11/05(火)

ダンススタジオ１

6回目

11/12(火)

ダンススタジオ１

7回目

11/19(火)

ダンススタジオ１

8回目

12/03(火)

ダンススタジオ１

9回目

12/10(火)

ダンススタジオ１

10回目

12/17(火)

ダンススタジオ１

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