暮らしの学校 - 講座詳細
ろっ骨エクササイズ ~カキラで健康寿命を延ばそう~
お申込みの募集は終了しました
講座番号:193-375
講師:Kyo-co
講座内容
介護予防・認知症予防にもつながる「ろっ骨」と「胸郭呼吸」で簡単に体の不調を整える方法をお教えします。座学と実技を行います。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/19(土)、11/02(土)、11/09(土)、11/30(土)、12/07(土)、12/21(土)
時間
12:30 ~ 13:30
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
水分補給用飲み物、タオル、動きやすい格好
教材費
なし(希望者は講師より書籍購入可)
備考
リンパの流れが良くなります。リンパに疾患をお持ちの方は、講師と相談の上のご受講となります。
講座カリキュラム
1回目
10/19(土)
第3教室
2回目
11/02(土)
第3教室
3回目
11/09(土)
第3教室
4回目
11/30(土)
第3教室
5回目
12/07(土)
第3教室
6回目
12/21(土)
第3教室
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