暮らしの学校 - 講座詳細
官足法セルフ足もみレッスン
お申込みの募集は終了しました
講座番号:201-117
講師:後藤 絵未
講座内容
「足の汚れが万病の原因だった」官有謀先生の官足法は副作用なく誰でもいつでも簡単にでき、足裏から身体がポカポカしてくるのを感じます。痛いけどスッキリする足もみです。「自分の健康は自分で守る」足もみをするなら深くすきまなくもみほぐせるようになる事が健康への近道です。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
3 回
開講日
04/16(木)、05/21(木)、06/18(木)
時間
10:00 ~ 12:00
受講料
5,280円 (税込) [3回分]
持ち物
バスタオル、タオル、白湯500cc、保湿クリーム、膝上まで上がる服装
教材費
教材費別 直接講師へお支払いください(テキスト550円、グリグリ棒660円)
講座カリキュラム
1回目
04/16(木)
和室
①基本の足もみ
簡単な足の体操、姿勢、グリグリ棒の使い方、呼吸などコツをつかみより深く足もみします。
2回目
05/21(木)
和室
②夏に向けて
前回もみ残した所と夏に向けて、心臓・小腸を丁寧に。
3回目
06/18(木)
和室
③リクエスト&復習
足もみの復習をしつつリクエストにお答えしながら足もみします。
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