暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしに活かすアドラー心理学

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講座番号：203-170

講師：津村　美紀

講座内容

アドラー心理学は『勇気づけの心理学』と言われ、親子や夫婦、教育・福祉・医療といった、対人関係に特化しています。自分を肯定できる感覚をもつことによって、社会に所属し貢献できる人になるよう（勇気づける）ことを目標としています。ではどのように勇気づけるのか？講座では、ワークも取り入れ、暮らしの中で活かせる具体的な方法を一緒に考えてゆきます。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

3 回

開講日

10/16(金)、11/13(金)、12/18(金)

時間

13:30 ～ 15:00

受講料

3,960円 (税込) [3回分]

持ち物

筆記用具

教材費

テキスト2冊（テキスト代：￥1400）　講師より直接ご購入ください。

講座カリキュラム

1回目

10/16(金)

第４教室

①感情と上手に暮らす（1）　2つの感情を知る

感情には「プラスの感情」と「マイナスの感情」の2つに分けられます。どちらもメリットとデメリットがあります。2つの感情を知り、上手な対応法を考えます。

2回目

11/13(金)

第４教室

②感情と上手に暮らす（2）　マイナスの感情からプラスの感情へ

イライラ、怒り、不安などの感情は、我慢しているだけでは解決になりません。マイナスの感情に気づき、どうやってプラスの感情にするのかのコツをお伝えします。

3回目

12/18(金)

第４教室

③感情と上手に暮らす（3）マイナスの感情から勇気づけに向かう

マイナスの感情は、自分なりの工夫（対処法）を見つけることで上手に対応できるよになります。それから、相手への勇気づけを見出しましょう。

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