暮らしの学校 - 講座詳細
美スタイルピラティス
お申込みの募集は終了しました
講座番号:214-324
講師:梶川 衣代
講座内容
ピラティスは体を支え、よい姿勢を維持する為に必要な、日常では意識されていないインナーマッスルを中心に鍛えていきます。お腹周りがすっきりし肩や首の位置がバランスよくなる為、快適で美しい姿勢に!個々のレベルに合わせられ、身体が硬い方や体力のない方でも安心して参加できます。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/17(月)、01/24(月)、01/31(月)、02/07(月)、02/14(月)、02/28(月)、03/07(月)、03/14(月)、03/28(月)
時間
10:45 ~ 11:45
受講料
12,870円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装(スカート不可)、タオル、水分補給の為の飲み物、ヨガマット(ヨガマットのない方は初回はスタジオのものレンタル、2回目以降はご用意ください。購入方法がわからなければ講師へお尋ねください。)
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
01/17(月)
ダンススタジオ1
2回目
01/24(月)
ダンススタジオ1
3回目
01/31(月)
ダンススタジオ1
4回目
02/07(月)
ダンススタジオ1
5回目
02/14(月)
ダンススタジオ1
6回目
02/28(月)
ダンススタジオ1
7回目
03/07(月)
ダンススタジオ1
8回目
03/14(月)
ダンススタジオ1
9回目
03/28(月)
ダンススタジオ1
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