暮らしの学校 - 講座詳細
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:214-335
講師:小島 一夫
講座内容
悩みを解決しながら(均整法)誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病(入院)に直結しやすいです。」<転ばぬ先のヨーガ!!>が今必要です。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/05(水)、01/19(水)、01/26(水)、02/02(水)、02/16(水)、02/23(水)、03/02(水)、03/16(水)、03/23(水)
時間
10:30 ~ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。健脚棒 3520円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。
講座カリキュラム
1回目
01/05(水)
ダンススタジオ1
元気コーナー
①目・首・肩こり・楽ラク!
2回目
01/19(水)
ダンススタジオ1
3回目
01/26(水)
ダンススタジオ1
4回目
02/02(水)
ダンススタジオ1
➁腰軽くノビノビ!
5回目
02/16(水)
ダンススタジオ1
6回目
02/23(水)
ダンススタジオ1
7回目
03/02(水)
ダンススタジオ1
➂頭スッキリ、睡眠力アップ!
8回目
03/16(水)
ダンススタジオ1
9回目
03/23(水)
ダンススタジオ1
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