暮らしの学校 - 講座詳細
楽しみながら脳活・免疫力UP
デトックス!バランスボールエクササイズ
お電話にてお問い合わせください
講座番号:214-366
講師:杉山 恵
講座内容
バランスボールエクササイズは有酸素運動で細胞活性化、脳活、免疫力アップなど身体の内側への効果絶大です。楽しみながらデトックスしましょう。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
01/17(月)、01/31(月)、02/07(月)、03/07(月)、03/21(月)、02/21(日)
時間
13:00 ~ 14:00
受講料
9,240円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装(スカート不可、エクササイズは裸足で行います)、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給の水、汗拭きタオル。ボールは先生が用意したものを使用しますのでお持ちいただく必要はございません。
講座カリキュラム
1回目
01/17(月)
ダンススタジオ2
2回目
01/31(月)
ダンススタジオ2
3回目
02/07(月)
ダンススタジオ2
4回目
03/07(月)
ダンススタジオ2
5回目
03/21(月)
ダンススタジオ2
6回目
02/21(日)
ダンススタジオ2
お電話にてお問い合わせください
戻る