暮らしの学校 - 講座詳細

パルクールの講師が教える正しい身体の使い方

呼吸で体質改善「コアブリージング」リラックス編

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講座番号：222-931

講師：柴田　真兵

講座内容

呼吸を使って美しく健康的に体質改善をしていく「コアブリージング」は体の仕組みに従って姿勢と動作を整え、代謝を上げる新感覚エクササイズです。激しい運動はゼロ！日常的にできないような動作はないので、場所も選ばず、普段着のまま、日常生活を送りながら応用ができるのが魅力です。運動する時間のない方へもおすすめです。※こちらの講座はリラックスしたい方へ向けです。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

07/04(月)、07/18(月)、08/01(月)、08/22(月)、09/05(月)、09/19(月)

時間

14:30 ～ 15:20

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

汗ふきタオル、飲み物、服装自由（場所問わず、激しい運動ゼロなので普段着でOK）

講座カリキュラム

1回目

07/04(月)

ダンススタジオ１

2回目

07/18(月)

ダンススタジオ１

3回目

08/01(月)

ダンススタジオ１

4回目

08/22(月)

ダンススタジオ２

5回目

09/05(月)

ダンススタジオ１

6回目

09/19(月)

ダンススタジオ１

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