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暮らしの学校 - 講座詳細

ゆっくり動作
癒しの太極拳
講座番号:223-306
癒しの太極拳
講師:松下 千恵

講座内容

太極拳とは中国武芸の一つです。立禅で心を落ち着かせ、準備運動、八段錦、二十四式を行うことで体幹が鍛えられます。ゆっくりした動きと腹式呼吸により心も癒される太極拳をはじめてみませんか。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/14(金)、10/28(金)、11/11(金)、11/25(金)、12/09(金)、12/23(金)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
8,580円 (税込) [6回分]
持ち物
運動できる服装・飲料水・室内シューズ(ある方)

講座カリキュラム

1回目
10/14(金)
ダンススタジオ1
①ゆっくり呼吸をし、体を動かす
二十四式の中から2式づつお稽古していきます。
2回目
10/28(金)
ダンススタジオ1
3回目
11/11(金)
ダンススタジオ1
4回目
11/25(金)
ダンススタジオ1
5回目
12/09(金)
ダンススタジオ1
6回目
12/23(金)
ダンススタジオ1

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