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暮らしの学校 - 講座詳細

仕事終わりに
心と体を鍛える男性ヨガ
講座番号:223-326
心と体を鍛える男性ヨガ
講師:山本 道代

講座内容

ヨガのポーズにゆっくりとした呼吸を合わせて行い、心身の緊張を解しながら整えます。姿勢や呼吸が整うとメンタルも安定していきます。心と身体を整えながら鍛え、日常のパフォーマンスを上げましょう。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/26(水)、11/09(水)、11/23(水)、11/30(水)、12/14(水)、12/28(水)
時間
19:00 ~ 20:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物  ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし
備考
講師都合により日程変更ありました。10/12は休講。補講日は11/30です。

講座カリキュラム

1回目
10/26(水)
ダンススタジオ2
2回目
11/09(水)
ダンススタジオ2
3回目
11/23(水)
ダンススタジオ2
4回目
11/30(水)
ダンススタジオ2
5回目
12/14(水)
ダンススタジオ2
6回目
12/28(水)
ダンススタジオ2

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