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暮らしの学校 - 講座詳細

腰痛・肩こりの予防法は姿勢にあった
姿勢調整
講座番号:223-137
姿勢調整
講師:玉置 寛美

講座内容

長年の「肩こり」「腰痛」改善しないのはなぜ?それは姿勢に原因があった!?姿勢が悪いのは自覚しているけど、どこがどう悪いのかわからない??身体の歪みから自律神経の乱れがおき、病気を引き起こすことがあります。セルフで姿勢をチェックすることで自分の健康、家族の健康を守るスキルが身に付きます。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
3 回
開講日
10/12(水)、11/09(水)、12/14(水)
時間
10:00 ~ 12:00
受講料
5,880円 (税込) [3回分]
持ち物
動きやすい服装、水分、筆記用具、ヨガマット(もしくはバスタオル)
教材費
教材費込 

講座カリキュラム

1回目
10/12(水)
ダンススタジオ1
2回目
11/09(水)
ダンススタジオ1
3回目
12/14(水)
ダンススタジオ1

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