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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
誰でもできる「ゆる筋トレ」 正しい姿勢で楽な動きに 体験
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講座番号:214-901
誰でもできる「ゆる筋トレ」 正しい姿勢で楽な動きに 体験
講師:はぎわら万砂子 講師のプロフィール

講座内容

姿勢で悩んでいませんか?背中というこれまでにない場所にアプローチすることで姿勢は自然に良くなり、コリや痛みは劇的に改善します。ゆっくりやさしく動きながら「カラダを感じる」ことで、筋肉を目覚めさせるまったく新しい体操です。今までいろいろやってみたけれど全然変わらなかった方、背中から変えてみませんか?激しく動かないので、どなたでもご参加いただけます。まずは体験してみましょう!

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
12/21(火)
時間
13:00 ~ 14:45
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
ヨガマット、飲み物、楽な服装
教材費
なし
備考
妊娠中の方はご参加いただけません。骨粗しょう症の方は事前にご連絡ください。

講座カリキュラム

● 1 回目
12/21(火)
さつきホール
眠っていた背中の筋肉を使えるようにする。まったく新しいゆる筋トレ体験。
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