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暮らしの学校 - 講座詳細

山登りのためのエクササイズ・中級
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講座番号:222-381
山登りのためのエクササイズ・中級
講師:鈴木 清彦

講座内容

登山は、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。登山のためのトレーニングは、環境の特異性から実際に登山することが一番ですが、それには、年間60日以上の登山日数をこなさないといけません。少しでも登山の身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。※現地集合&現地解散 集合場所:名古屋市天白公園 ※3か月9回(月3回)以上参加可能。日程は講師と調整可能

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
07/10(日)、07/17(日)、07/24(日)、08/07(日)、08/21(日)、08/28(日)、09/11(日)、09/18(日)、09/25(日)
時間
07:30 ~ 09:00
受講料
9,900円 (税込) [9回分]
持ち物
服装:初級・中級ともにジョッキングができる動きやすいスタイル。ジョッキングシューズ。 タオル、飲み物
教材費
なし
備考
※対象:ジョギング経験者 ※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。

講座カリキュラム

1回目
07/10(日)
その他
2回目
07/17(日)
その他
3回目
07/24(日)
その他
4回目
08/07(日)
その他
5回目
08/21(日)
その他
6回目
08/28(日)
その他
7回目
09/11(日)
その他
8回目
09/18(日)
その他
9回目
09/25(日)
その他
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