暮らしの学校 - 講座詳細

女性のための美ボディ筋トレ・ベーシック

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講座番号：222-393

講師：来本　匡主

「しっかりと体を動かす講座」です。自重トレーニングで行う体幹トレーニングに、有酸素運動を取り入れ、美尻、二の腕、腹筋、姿勢など女性が求めるキレイな体を目指していきます。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるよう、やさしくサポートします。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

07/02(土)、07/16(土)、08/06(土)、08/20(土)、09/03(土)、09/17(土)

時間

13:30 ～ 14:30

受講料

10,560円 (税込) [6回分]

持ち物

運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット

1回目

07/02(土)

ウェルネススタジオ

2回目

07/16(土)

ウェルネススタジオ

3回目

08/06(土)

ウェルネススタジオ

4回目

08/20(土)

ウェルネススタジオ

5回目

09/03(土)

ウェルネススタジオ

6回目

09/17(土)

ウェルネススタジオ

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