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暮らしの学校 - 講座詳細

ハイキングのためのエクササイズ
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講座番号:222-382
ハイキングのためのエクササイズ
講師:鈴木 清彦

講座内容

ハイキングは、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。。少しでも身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。こちらは、ランニングではなく、ウォーキングを中心としたエクササイズになります。※現地集合&現地解散 集合場所:名古屋市天白公園 ※3か月9回(月3回)以上参加可能。日程は講師と調整可能

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
07/11(月)、07/18(月)、07/25(月)、08/01(月)、08/08(月)、08/22(月)、09/12(月)、09/19(月)、09/26(月)
時間
07:30 ~ 09:00
受講料
9,900円 (税込) [9回分]
持ち物
服装:ウォーキングができる動きやすいスタイル。ジョギングまたはウォーキングシューズ。タオル、飲み物
教材費
なし
備考
※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。

講座カリキュラム

1回目
07/11(月)
その他
2回目
07/18(月)
その他
3回目
07/25(月)
その他
4回目
08/01(月)
その他
5回目
08/08(月)
その他
6回目
08/22(月)
その他
7回目
09/12(月)
その他
8回目
09/19(月)
その他
9回目
09/26(月)
その他
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