暮らしの学校 - 講座詳細

おうちで作れる乾物防災食セット付

栄養たっぷり乾物防災食ローリングストック

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講座番号：232-956

講師：成田　奈苗

講座内容

乾物を災害食や備蓄に取り入れ、普段から使い回してローリングストック（回転備蓄）することで普段の食事はもちろん、もしもの時の食の備え、食の防災訓練にもなり、いざ災害が起こった時、炭水化物に偏りがちな栄養を手軽に整え、身体と心の健康状態を保つ手立てになります。【メニュー】・混ぜるだけ！クスクスのトマトリゾット風　・切干大根、にんじんのツナサラダ　・お湯を注ぐだけで栄養たっぷり乾物だけのインスタントスープ　・缶詰フルーツ寒天