暮らしの学校 - 講座詳細
真の気づきを求めて
ヒーリングヨガ
講座番号：243-345
講師：梶川 衣代
講座内容
今では少ない伝統日本家屋。その和室でヨガをしてみませんか？日々の生活や仕事で疲れた心と体を畳の上でのポーズや瞑想を通じて調えていきます。各ポーズを長く維持することで、自分自身に気づき、観察し、感じることができます。少人数制で行うアットホームな講座です。1ポーズ5分程、体に力を入れずリラックスして瞑想（座りポーズ中心、立ちポーズほとんどなし、精神的癒しをテーマにしたヨガ）
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/10(木)、10/24(木)、11/14(木)、11/28(木)、12/12(木)、12/26(木)
時間
19:00 ～ 20:30
受講料
11,610円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物 ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/10(木)
和室
2回目
10/24(木)
和室
3回目
11/14(木)
和室
4回目
11/28(木)
和室
5回目
12/12(木)
和室
6回目
12/26(木)
和室
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講師のプロフィール
講師
梶川 衣代
プロフィール
ヨガアーツTTC500時間修了（全米ヨガアライアンスRYT500認定）・インド政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト・龍村式指ヨガマスターインストラクター・インド政府AYUSH省QCI認証Level2合格ヨガ教師・FTPマットピラティスアドバンス
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