暮らしの学校 - 講座詳細
集中力を高める ヴィンヤサフローヨガ
講座番号：243-344
講師：梶川 衣代
講座内容
ヴィンヤサとは呼吸と身体の動きを同調させることを指し、このクラスではダイナミックなアサナを流れるように紡いでいきます。やや強度が高めのアサナを連続して行うので、意識散漫にならず、自然と呼吸も深くなり、精神面にも変化がもたらされます。身体を動かすことが好きな方やヨガ経験者におすすめです。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/12(土)、10/26(土)、11/09(土)、11/30(土)、12/14(土)、12/28(土)
時間
14:00 ～ 15:30
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物 ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）
教材費
なし
備考
身体を動かすことが好きな方やヨガ経験者におすすめのクラスです。
講座カリキュラム
1回目
10/12(土)
ウェルネススタジオ
2回目
10/26(土)
ウェルネススタジオ
3回目
11/09(土)
ウェルネススタジオ
4回目
11/30(土)
ウェルネススタジオ
5回目
12/14(土)
ウェルネススタジオ
6回目
12/28(土)
ウェルネススタジオ
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講師のプロフィール
講師
梶川 衣代
プロフィール
ヨガアーツTTC500時間修了（全米ヨガアライアンスRYT500認定）・インド政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト・龍村式指ヨガマスターインストラクター・インド政府AYUSH省QCI認証Level2合格ヨガ教師・FTPマットピラティスアドバンス
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