暮らしの学校 - 講座詳細
キレイが目覚める朝ヨガ
講座番号：243-313
講師：山本 道代
講座内容
呼吸に意識を向けながらヨガのポーズを取り、身体の声を聞いて、心や身体と向き合います。心身のバランスを整え、充実した週末を過ごしましょう。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/12(土)、10/26(土)、11/09(土)、11/23(土)、12/14(土)、12/28(土)
時間
09:00 ～ 10:00
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物 ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/12(土)
さつきホール
2回目
10/26(土)
さつきホール
3回目
11/09(土)
さつきホール
4回目
11/23(土)
さつきホール
5回目
12/14(土)
さつきホール
6回目
12/28(土)
さつきホール
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講師のプロフィール
講師
山本 道代
プロフィール
インド中央政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト
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