暮らしの学校 - 講座詳細
ハイキングのためのエクササイズ
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講座番号：243-382
講師：鈴木 清彦
講座内容
ハイキングは、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。。少しでも身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。こちらは、ランニングではなく、ウォーキングを中心としたエクササイズになります。※現地集合＆現地解散 集合場所：名古屋市天白公園 ※3か月9回（月3回）以上参加可能。日程は講師と調整可能
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
10/14(月)、10/21(月)、10/28(月)、11/11(月)、11/18(月)、11/25(月)、12/09(月)、12/16(月)、12/23(月)
時間
07:30 ～ 09:00
受講料
10,890円 (税込) [9回分]
持ち物
服装：ウォーキングができる動きやすいスタイル。ジョギングまたはウォーキングシューズ。タオル、飲み物
教材費
なし
備考
※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。
講座カリキュラム
1回目
10/14(月)
その他
2回目
10/21(月)
その他
3回目
10/28(月)
その他
4回目
11/11(月)
その他
5回目
11/18(月)
その他
6回目
11/25(月)
その他
7回目
12/09(月)
その他
8回目
12/16(月)
その他
9回目
12/23(月)
その他
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講師のプロフィール
講師
鈴木 清彦
プロフィール
元国立登山研修所講師。エヴェレスト山サミッター ガウリシャンカール峰東南稜初登、デナリ峰南壁初登、リャンカンカンリ峰初登。愛知県刈谷市にある「登山・スキー専門店 穂高」代表。
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登山・スキー専門店 穂高
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