暮らしの学校 - 講座詳細
体が硬い方も気持ち良く出来る
ほぐしヨガ
講座番号：243-333
講師：上田 愛佳
講座内容
ヨガをやってみたいけれど、体が硬くて無理...。という方へ。ヨガのポーズは1レッスン中、数ポーズのみ。ヨガ初心者、体が硬い方が気持ち良く体が伸びるために必要なほぐしをたっぷり行います。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/11(金)、10/25(金)、11/08(金)、11/22(金)、11/29(金)、12/13(金)
時間
14:30 ～ 15:30
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
教材費
なし
備考
妊娠中の方はご参加いただけません。
講座カリキュラム
1回目
10/11(金)
ウェルネススタジオ
2回目
10/25(金)
ウェルネススタジオ
3回目
11/08(金)
ウェルネススタジオ
4回目
11/22(金)
ウェルネススタジオ
5回目
11/29(金)
ウェルネススタジオ
6回目
12/13(金)
ウェルネススタジオ
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