暮らしの学校 - 講座詳細
代謝アップ！ 体幹フローヨガ
講座番号：243-334
講師：上田 愛佳
講座内容
呼吸を意識しながら、流れる様にポーズをつなげます。体幹を使い積極的に体を動かすため、有酸素運動後の様なスッキリ感が得られます。今まで使われていなかった筋肉を使い痩せ体質を作ります。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/11(金)、10/25(金)、11/08(金)、11/22(金)、11/29(金)、12/13(金)
時間
13:00 ～ 14:10
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
備考
妊娠中の方はご参加いただけません。
講座カリキュラム
1回目
10/11(金)
ウェルネススタジオ
2回目
10/25(金)
ウェルネススタジオ
3回目
11/08(金)
ウェルネススタジオ
4回目
11/22(金)
ウェルネススタジオ
5回目
11/29(金)
ウェルネススタジオ
6回目
12/13(金)
ウェルネススタジオ
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