暮らしの学校 心・健康・暮らしの知恵を学ぶカルチャーセンター
岡崎校
安城アンフォーレ校
オンライン校
暮らしの学校Prime
暮らしの学校とは
岡崎校
安城アンフォーレ校
オンライン校
暮らしの学校Prime
暮らしの学校とは
申込方法・受講上の注意
割引・特典情報
よくある質問
アクセス・営業日時

暮らしの学校 - 講座詳細

無理なく登山を続けるための
おうちで山トレ 骨格を整え姿勢改善
お申込みの募集は終了しました
講座番号:243-386
おうちで山トレ 骨格を整え姿勢改善
講師:山岳ガイド 櫻井孝憲/NSCA認定パーソナルトレーナー 来本匡主

講座内容

日常生活のわずかな時間でできる筋トレやストレッチを学びます。山登りにも使えて日常にも使えるエクササイズ。骨格を整え姿勢を改善することでパフォーマンスアップを目指します。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
10/09(水)
時間
19:00 ~ 20:30
受講料
3,870円 (税込) [1回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履きシューズ、ヨガマット

講座カリキュラム

1回目
10/09(水)
ウェルネススタジオ
お申込みの募集は終了しました 戻る

この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています

トップに戻る