食のあり方一つで寿命遺伝子が活性化し、がん、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞、認知症などを防ぐことができます。また同時に、健康で若々しく、薬も必要なくなり寿命も延びていきます。最新医学で分かってきた内容とともに、先生ご自身の実体験に裏打ちされた、その実践方法を教えていただきます。

シュタイナー教育として、人間の本質の理解から新しい教育法を提唱したことで知られるルドルフ・シュタイナーは、健康、医学の分野においても偉大な業績を残しています。彼は、人間や自然界の本質に遡って健康と病気を考えることで、新たな可能性を秘めた医療への道筋を示してくれました。この百年の間、医師や薬剤師などによって研究がすすめられてきた結果、ドイツなどでは今やアントロポゾフィー医学として広く知られ、自然医療を求める多くの人々の暮らしの中に活かされています。今回は、西三河でアントロポゾフィー医学に取り組んでおられる医師と芸術療法士の方々をお招きし、今後注目されていくだろうアントロポゾフィー医学とはどのようなものかを、芸術療法の実演と体験を含めながら分かりやすくご紹介いただきます。暮らしの学校が満を持してお届けする一押しの講座です。

体に良い雑穀を手軽に使って、美味しいパンとスープを作ります。メニュ：あっという間のベーグル2種・むらさき芋とチョコチップ＆黒ゴマ・じゃが芋と枝豆の冷製スープ・エビマヨドレッシングソースのサラダ添え

ご家庭でもできる薬膳料理の実習と薬膳の理論を学びます。養生薬膳の基礎は来期以降もシリーズにわたり解説する予定です。季節に合わせた薬膳料理をお楽しみいただき、ぜひご家庭でもお試しください。メニュー：主食を充実　雑穀と紫蘇の混ぜご飯・豚肉の梅醤薬膳ダレ・はと麦団子と春雨のスープ・緑豆冷汁粉（メニューは変更になることがあります。）

ご飯のおとも、ふりかけや漬物を手づくりしませんか？食の安全が叫ばれる昨今、保存料や化学調味料を含まない安心安全で懐かしい味の常備菜、保存食を作ります。簡単な昼食とお持ち帰り付です。メニュー：柴漬け、はりはり漬け、ちりめん山椒、しょうがのおかか煮など　※チラシへの記載は6月26日とありますが、12日へ変更となりました。

人の悩みの8割は対人関係の悩みです。アドラー心理学による勇気づけのコミュニケーション術を学び、人間関係を豊かに、円滑にするコツを学びます。人生をポジティブに生きる術を身につけましょう。ご希望の方はオープンカウンセリングも受けられます。

黄柳野高校設立より教鞭を執られた浜田先生。長年にわたる現場での経験とアドラー心理学の見地から、思春期の子供とどう向き合ったら良いかを具体例を挙げながらお話しいたします。後半はお悩み相談の時間も設けます。

本場フランスで学んだパティシエが教えるケーキ作り。今回は、カフェ・チョコレート・ナチュラルの3種のエクレアに挑戦します。※対象：小学生以上のお子さんと大人のペア

小さく気軽に持ち運べ、どんな場所でも楽しめるウクレレ。初心者にも無理なく弾けるようにわかりやすく指導します。アメイジンググレイスなどのおなじみの曲を題材に、ウクレレの基礎であるコードやメロディーの弾き方を学びます。ウクレレを通して、音楽を奏でる、楽器を演奏する楽しさを感じてみませんか。

身近にある野菜や花、日用品などを感じたままに描き、余白にメッセージを添えます。「ヘタでいい、ヘタがいい」をモットーに、心のままに描きます。書いて楽しく、いただいて嬉しい絵手紙をはじめてみませんか。季節にあったテーマで、絵手紙を楽しみます。

楽しみながら無理なく健康増進できるフラダンスは大変人気が高く、本校でもたくさんの方が受講されています。年齢を選ばないフラダンスで心も体も軽やかに。ホノルル市長から感謝状をいただいたり、数々のテレビ・舞台で活躍されるている近藤しげ美代表が率いる団体のインストラクターが丁寧にご指導します。

クリッカートレーニングは「カチッ」と音が鳴るツ道具を使って、愛犬とのコミュニケーションを図るトレーニングです。愛犬との信頼関係を築くのに最適で失敗しても信頼関係を壊すリスクがないのも魅力です。この講座はクリッカーを初めて使う方でも参加いただけるよう基礎理論からわかりやすく解説します。実践レッスンとして、実際にデモ犬とのトレーニングの時間もあります。

ブリッジは４人で楽しむカードゲームです。欧米では上流階級のたしなみとされ、知的なゲームとして世界的にも人気があります。最近では記憶力が鍛えられると、脳トレーニング効果も話題に。誰でも楽しめて、覚えたら一生楽しめるブリッジ。このクラスでは初めての方を対象に、一年間でプレイできるように楽しみながらゲームルールを学んでいきます。

クラッシクバレエ・ヨガ・フィットネスの要素を融合させたエクササイズ。ゆるやかな音楽にあわせて体を動かすことで、下半身の大きな筋肉をしっかり使えて、代謝が上がる効果があります。姿勢やバランスの良い、しなやかできれいな体を作りましょう。

尺八は美しい音色が魅力の日本古来の素晴らしい楽器です。初心者の方を対象に、尺八の吹き方、楽譜の読み方などの基礎からはじめ、童謡や歌謡曲を吹奏できるよう丁寧に指導します。また腹式呼吸により健康にも効果があります。尺八の貸出もありますので、気軽にはじめていただけます。

誰でも一度は手にしたことがあるハーモニカ。優しく懐かしい音色のハーモニカは、手軽に持ち運べ、いつでもどこでも気軽に楽しめるのが魅力です。誰にでもやさしく吹けて、腹式呼吸で健康にもよい複音ハーモニカ。教本に沿ってレッスンしますので、初めての方も安心して初めていただけます。楽譜が読めない人にも初歩から丁寧に指導します。

アメリカでも料理を学んだ先生から、季節に合わせたアイディアいっぱいの家庭料理とお手軽スイーツを学びます。ご家族の記念日やお友達の招待にも振舞える、簡単でおいしく、見た目にも楽しいお料理を習ってみませんか。お勤め帰りの方にも通いやすい夜のコースです。

無添加で天然酵母を使った安全で美味しいパンの製法を学びます。国産小麦を使ってこねることを始めます。天然酵母パンのコクと独特のうまみを体験し、貴方だけの自由な発想で個性ある天然酵母パンを焼きましょう。手間暇かけて、美味しい天然酵母パン作りに挑戦しませんか。

旅行先としても人気の中国。難しい印象の強い中国語ですが、漢字を使う言語のため馴染みやすく短期間で習熟も可能です。中国旅行などのシチュエーションを想定した体験型学習で、楽しみながら中国語会話の習得を目標とします。挨拶や発音から始める入門講座で、「生きた中国語」を学びましょう。

バレエレッスンを通じて、リズミカルに、楽しく基礎体力をつけましょう。幼少より正しい立ち方を身に着けると、基本的身体能力も上がります。正しい姿勢、健康はもちろん、礼儀、挨拶やお友達との関わり合いを大切に、積極性のある心豊かな育成を心がけていきます。対象：小学2年生～小学6年生

日頃の生活の中で飲んでいる日本茶。煎茶にも歴史があり、季節があります。はじめて習う方にもわかりやすく、作法をふまえながら煎茶の楽しみにふれていただきます。より味わい深い煎茶を自ら淹れて、うるおいのある生活を送りませんか。ほうじ茶、さくら茶（蘭茶）、煎茶、玉露を淹れていきます。

新体操は適度に筋肉を発達させるので、姿勢を正しく美しくバランスのとれた身体を育てることができます。さらに柔軟性、反射神経、俊敏性、協調性を養い、最大の特徴である手具（ボール・フープ）を自分で考えコントロールする力が身に付きます。対象：小学生