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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
~基礎から学ぼう~
親子でランニングを好きになろう
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講座番号:183-890
親子でランニングを好きになろう
講師:吉田 裕之 講師のプロフィール

講座内容

ただ走るだけでなくゲームを通して、走り方のコツを覚えます。走るのが楽しいという気持ちになると、筋力や体力がつくだけでなく、今よりもっと早く走ることもできます。親子で一緒に同じことをすることで絆も深まり、家庭内にも笑顔が広がります。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/13(土)、10/27(土)、11/03(土)、11/24(土)、12/01(土)、12/15(土)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
16,200円 (税込) [6回分]
持ち物
ランニングシューズ(屋外を走ります)、運動可能な室内履きシューズ(室内スタジオでも講座を行います)、運動ができる服装、汗ふきタオル、飲料(アクエリアスなど)
備考
集合場所は、荒曽根公園です。雨天時は暮らしの学校 スタジオ2です。

講座カリキュラム

● 1 回目
10/13(土)
■ ①子どもの笑顔のきっかけ作り
オリエンテーションを行い心の交流を通じて、前向きな気持ちが芽生えるコツを習得します。
● 2 回目
10/27(土)
■ ②足が遅いのではない、走り方を知らないだけ
100m、400mタイムを測定します。
● 3 回目
11/03(土)
■ ③足が速くなるドリルをマスターしよう
走る前の動きづくり、走った後のストレッチングを中心にマスターします。
● 4 回目
11/24(土)
■ ④いろいろなゲームを楽しもう
芝生内でのゲームで楽しむことが走動作につながることに気付いたり発見したり感動したりしましょう。
● 5 回目
12/01(土)
■ ⑤走り方のコツを習得してからの変化を楽しもう
100m、400mタイムを測定。どう成長できたか実感しよう。運動能力に自信を持ち運動全般が好きになります。
● 6 回目
12/15(土)
■ ⑥リレーゲームで連帯感を高めよう
3~4人1組でチームをつくり、コースをバトンリレーゲームを実施して士気を高めよう。
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