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暮らしの学校[安城アンフォーレ校]
地域の方々の幸せな暮らしの実現に、ささやかながら貢献したいと作ったのが「暮らしの学校」です。ここでは、健康や心のことを学べる講座をはじめ、子育て、料理、趣味、音楽、教養、スポーツなど幅広い分野にわたった多彩な講座を開いています。あなたが幸せになれば、周囲の人も幸せになります。その輪が広がれば、やがて地域全体も幸せになっていきます。だからまず“あなたに幸せになってほしい”、それが「暮らしの学校」の一番の願いです。
2020/08/31
203期（10月～12月）講座申込受付中！
本日8/31(月）より、岡崎校・安城校の10月期のすべての講座申込み開始いたします♪オンライン校はホームページより随時募集中です！
気になる講座があったらお問合せ下さいね！
継続講座は9月に見学も可能です！
※フリーダイヤル 岡崎校：0120-511-533 安城校:0120-556-254
アーユルヴェーダはインド発祥の伝統医学で生命の科学と言われており、健康に過ごすための食事法や睡眠・運動等のライフスタイルを重視し、WHO（世界保健機関）は効果のある伝統医学と位置づけています。今回は、アーユルヴェーダの成り立ちから、季節にあった食事、ライフスタイル等、すぐに実践できる方法をお伝えします。※公演はZOOMにて開催します。ご参加の方法は視聴会場（安城校）にお越しいただくか、ご自宅からの参加を選択できます。ご自宅からZOOMにて参加をご希望される方は、オンライン校よりお申込みください。
『音読』は「脳」を活性化する点で、脳のトレーニング法としても評価が高く、健康の源です。声に自信がなくても、人の心を動かす伝え方、話し方を学ぶことで、人と話すことも楽しくなります。あいうえおの基本発音からアクセントや間の取り方など、ポイントを押さえて、わかりやすい表現を指導します。希望者には、ＦＭおかざきスタジオで自分の声をＣＤに収録することもできます。（別途５，２５０円）
インドの伝承医療であるアーユルヴェーダは5千年以上も前から人々の健康を支え、今もなお医学として受け継がれています。歴史があるアーユルヴェーダの健康法を毎日の生活に取り入れる方法をお伝えします。健康で有意義な毎日を過ごすヒントを見つけましょう。
ポジティブ心理学とエニアグラムを中心に、豊かで幸せな人生を導くためのスキルを身に付けます。また、自分自身の思考や感情の癖を知ることで、人間関係等での悩みの解決にもつながっていきます。
人間の体の中で1番高度な働きをするのが手です。大脳に蓄えられた記憶がシワとなって手に現れるので「手は外部に現れたもう一つの頭脳である」と言われます。手から分かる事・過去・未来・才能・開運時期。手相を読みとることで、自分を知り人生を読み取り運勢を知りましょう。6カ月で一通り学ぶことができます。
週の始めの月曜日の夜に、気持ちよく動ける身体に整えて 未来のご自分のために少し鍛える夜ヨガをご一緒しませんか。仕事終わりに通って頂きやすい時間帯です。
顔周りが華やかになるストールやスカーフ、いつも同じような巻き方になっていませんか？アレンジの仕方で幾通りものオシャレが楽しめ、シンプルなお洋服も素敵に大変身します。カジュアルからエレガントまでアレンジが出来るストール、スカーフの巻き方を教えます。
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をすべて取り入れたボディワークです。やり方はいたって簡単で適度な硬さのあるヤムナボールの上に乗ってアイロンをかけるようにストレッチしていきます。1回のレッスンで体の変化を確実に体験することが可能です。
プロのスポーツトレーナーが疲労を少しでも残さないためのセルフケアの仕方やストレッチを指導します。スポーツ好きな方、長くスポーツを楽しむために学んでみませんか。
日本の伝統的な墨・筆を駆使して、古典絵画で特に有名な鳥獣戯画を模写してみませんか。マンガのルーツとも言われるこの絵画を自分の筆で甦らせてみましょう！ 初めての方でも簡単に描くことができます。
今人気のポーセラーツ。絵が上手に描けなくても転写紙を貼れば素敵な作品が出来上がります。
トントンたたいて縫い穴を開け、手縫いで仕上げます。長く使っていくほどに味が出てくる革雑貨たち。文鎮口金をつかったかわいいバッグを作ります。
木の実とワイヤーでつくるトロッケンクランツ。秋から冬にぴったりの自然のやさしさあふれるリースです。
新しい寄植技法「プランツギャザリング」で植えた時から美しい寄せ植え作りを体験して頂きます。根付きの植物を手の中で花束にし、その花束ごと植えこむ「花束植え」処分に困る土を使わず、燃えるゴミとして捨てられる自然素材ヤシガラ「ベラボン」を使うことで重さも抑えられ清潔で環境にも優しい新しいガーデニングスタイルの提案です。
美尻といってもおしり単体のエクササイズではなく、股関節まわりを中心に全身を動かしていきます。ダンベルなどを使わず無理なく脂肪を燃焼させ、体を引き締めます。1人では続かない方、運動初心者の方、一緒に美しいボディラインを作りませんか。
日本伝統のお正月飾りを、装飾のタッセルから手作りします。しめ縄の色や花飾りもお選びいただけます。
フワフワの羊毛を専用の針でチクチク刺して、来年の干支のまねき子牛を作ります。左手は人を右手は金運を招きますのでお好きな方をあげて作ってくださいね。
お片付けは「自立心」を育てる第一歩です。身の回りのモノの中から自分自身で「必要なモノ・大切なモノ」を選ぶことによって生きるための必要なスキルを得ます。「創造・判断・決断力」を育て、自分でできるようになるためには…。親子で一緒に楽しくお片付けを学びましょう。ママは毎日のイライラから解放されてニコニコ笑顔＆自分の時間が増えますよ。今回は楽しいワーク体験を含んだ講座です。
習得に年月がかかると言われている四柱推命。その中でスマートフォンを使い実践しやすい部分を取り上げます。適職や財運のタイミング、ラッキーな運が回ってくるときなどを学びましょう。
まるでマシンピラティス、トリニティピラティスとはゴムのエクササイズループを使用した効果的な体幹トレーニングです。体ってこんなに軽くなるんだ、心地良いを実感していただけること間違いなしです。
ZUMBAは、フィットネスに加えアップビートな世界のリズムに乗せて簡単にできるエクササイズです。パーティのように楽しい音楽にのって一緒に体を動かしましょう。
昔懐かしい曲を聴きながら、自然と口ずさみながら、ストレッチをします。運動が苦手な方も身体に負担なく、心と身体が若返ったようなとても楽しいレッスンです。対象：シニア
音楽療法と言われるように、音楽は心も体も脳も元気にしてくれます。声を出して歌ったり、楽しくリズム体操をしたり、指先を使い電子ピアノを弾いたりします。初心者でも安心なやさしく楽しいクラスです。生活に癒しの音楽をとりいれてみませんか。
正しい姿勢で発声練習をすることで、何歳になっても高い声や響きのある声で歌う事が出来ます。童謡、昭和のなつかしの歌をみんなで楽しみながら歌いましょう。初心者の方でもお気軽にご参加頂けます。
明るく楽しく元気よくをモットーにした講座です。基本から応用までゆっくりしたペースで行っていきます。舞台出演のチャンスもあります。
「笑う門には福来る」可愛い人形を使って自由におしゃべりしてみませんか。口不動での声の出し方、人形の使い方等を楽しくレッスン。保育・定年後の楽しみにも心と体の健康に役立てましょう。
折り紙はグローバルな現在では「ＯＲＩＧＡＭＩ」が世界の文化ともなりました。インテリア、指を使うことで脳トレにもなります。目で見て手に触れて脳をフル回転させて、新しい大人の折り紙を楽しみましょう。基礎から創作折り紙まで指導します。
創業70年 両口屋菓匠 三代目社長がお教えする和菓子教室です。家で作れる和菓子の技を惜しみなく伝授していただけます。楽しみながら伝統の味に挑戦してみませんか。
100色近いガラス棒をバーナーで溶かし、いろいろなアクセサリーやひな人形・クリスマスなどの季節の小物を作ります。可愛くて綺麗なトンボ玉作りも楽しめます。
