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暮らしの学校[安城アンフォーレ校]
地域の方々の幸せな暮らしの実現に、ささやかながら貢献したいと作ったのが「暮らしの学校」です。ここでは、健康や心のことを学べる講座をはじめ、子育て、料理、趣味、音楽、教養、スポーツなど幅広い分野にわたった多彩な講座を開いています。あなたが幸せになれば、周囲の人も幸せになります。その輪が広がれば、やがて地域全体も幸せになっていきます。だからまず“あなたに幸せになってほしい”、それが「暮らしの学校」の一番の願いです。
2020/01/09
194（1～3月）期 申込受付中です
オリンピックイヤー2020年がスタートしました。今年は暑い熱い夏がやってきそうですね。暮らしの学校は、より満足度の高いサービスを提供できるよう努めて参りますので、本年もお引き立ての程どうぞよろしくお願いいたします。
194（1～3月）期がはじまっています。今期も様々なジャンルの講座が盛りだくさんです。途中受講可能な定期講座も多くございます。ぜひ新しい年に新しいことにチャレンジしてみませんか？
※フリーダイヤル 岡崎校:0120-511-533 安城校:0120-556-254
講師
伊藤 要子
開催校
安城アンフォーレ校
初回講義日
02/11(火)
時間
10:30～12:00
回数
1回
受講料
2,200円
いよいよ、2020東京オリンピックが始まります。これからスポーツを始めようと意気込む貴方。自己ベストを更新したいと思ってる貴方。ライバルのあいつに勝ちたいと思ってる貴方。健康のため、ダイエットのために何とかしたい貴方。そして、きれいになりたい貴方。みんな、集まれ！お風呂でヒートショックプロテイン(HSP)を増やして望みをかなえよう！ちょっと先を行くスポーツ法を楽しく、分かり易く、バンダナ先生が伝授します。
北斎は70年間描き続けた巨人、写楽は10ヶ月しか活動時期が分かっていないのにどちらもヨーロッパで賞賛されるのはなぜか。世界で一番有名な作品はモナリザか北斎の冨嶽三十六景神奈川沖浪裏かもしれない。広重は名所を描かないほうが名作になる？など先入観にもとづく浮世絵に関する誤った認識をこわしながら、正しく、楽しく、鑑賞します。
今人気のポーセラーツ。絵が上手に描けなくても転写紙を貼れば素敵な作品が出来上がります。日常生活に、インテリアのポイントにポーセラーツを取り入れてみませんか。簡単に作れる作品から大作まで長く楽しめる講座です。
「何のために数学を勉強するの？」「数学って何？」そんな疑問を持ったことありませんか。その答えは数学史にあります。人類が誕生した歴史、数学が創られた歴史を楽しく学び、疑問を解決しましょう。
“皮膚を引っ張る”と、血も気も体液も流れてきます。整膚は、病気を予防し、病気の改善や心身を健やかな状態に戻すことができる、新しい美容・健康法です。「肌つまみ健康法」を習得されますと、歳を重ねてもいつまでも元気に輝けます。
ドイツ発祥の自然療法ホメオパシー。自己治癒力を触発して治癒に向かうホメオパシーは副作用が無いので妊婦や新生児、ペットにも使える安全な治療法です。精神的な問題や、不眠、更年期、偏頭痛、生理痛などなど、カバー範囲の広さが自慢のホメオパシー。あなたも使いこなしてみませんか。
美尻といってもおしり単体のエクササイズではなく、股関節まわりを中心に全身を動かしていきます。ダンベルなどを使わず無理なく脂肪を燃焼させ、体を引き締めます。1人では続かない方、運動初心者の方、一緒に美しいボディラインを作りませんか。
子どもも大人も大好きなカレーライス。オーガニックのスパイスを使って、自分だけのオリジナルカレースパイスをブレンドしましょう！ 今まで知らなかったスパイスが少し身近に感じられます。日本のカレーとインドカレーの違いも、食べて体感しましょう！※2回目のみカレー粉一瓶付
正しい運針ぬいから学ぶので初心者の方も安心です。着物からのリメイクで手縫いで作ります。絹の素材感が体に伝わり着心地が抜群なセットアップスーツです。
アメリカ人のベテラン講師が、テキストに沿って分かりやすく授業を進めます。初心者でもすぐに使える英語表現を楽しく学びましょう。
インスタグラムを楽しく使って、毎日の生活を楽しく行動的にしてみませんか。インスタグラムの初期設定から学べる教室です。
キネシオロジーとは、筋反射を使って、身体のスイッチボタンを探し、心と体を区別することなく同時に癒していく、最新のホリスティックセラピーです。私たちの身体は日常の様々な事に影響を受け、ストレスを感じ、怒り・恐れ・不安に悲しみの感情が沸き上がります。その根本は何かキネシオロジーで体の声を聞いてみましょう。
ひめトレⓇを使って簡単に骨盤底筋群を強化してみませんか。骨盤底筋は骨盤内の臓器をしたから支える筋肉ですが、出産や加齢に伴う筋力の低下によって衰えやすい傾向があります。すると、子宮や膀胱、直腸などの臓器が下垂し、尿漏れや便秘、婦人科系の不調などのさまざまなトラブルのもとに。ひめトレⓇに座るだけで骨盤底の不調の改善を行っていきます。また、肩甲骨や股関節なども加齢や運動不足によって少しずつ動かしずらくなります。椅子やマットを使いながら、身体の様々な部分をほぐし体幹の強化も行います。いくつになっても動ける体・軽やかなからだをめざしてメンテナンスをします。
ふんわりとした柔らかい雰囲気が特徴の、ドイツ製モヘアとグラスアイを使った手足の動く本格的テディベアを作ります。おしゃべりをしながらテディベアを基礎から作ってみませんか。
アコースティックギターで簡単な弾き語りやソロを弾いてみましょう。まずは、基礎から丁寧にお教えします。初心者はもちろん、一旦あきらめてしまった方も大歓迎です。
今回は昭和小説家「島尾敏雄」をとりあげます。島尾敏雄は、戦後に活躍した作家です。特攻隊の隊長として南方の島に在った体験を踏まえた「出発は遂に訪れず」「徳之島航海記」や、精神を病む妻との生活を描いた「死の棘」などの作品を遺しています。講座では、違和感をいだきながら戦争に向き合う主人公を描いたいくつかの短篇を読んでいきます。初回は「島の果て」「徳之島航海記」を読もうと思います。テキストは「島の果て」（集英社文庫680円税別）です。
女性なら一度は憧れるスペインの舞フラメンコ。難しいと思われがちなステップや体の使い方も基礎から丁寧に、楽しくレッスンします。姿勢改善・腰痛・肩こりの改善にも効果があり、美しいボディラインへと導きます。
THE SLOW®リンパドレナージュは、前屈・側屈・回旋などを組み合わせ、ゆっくり動きながら各リンパ節を刺激していきます。流れが良くなることで体内に溜まった余分な老廃物を排出し代謝も上がり脂肪燃焼も期待できます。リンパや血液の流れが整うことは「健康面」「美容面」どちらの面からみても大事なことです。ご自身の体のメンテナンスをしましょう。
インナーマッスルを意識したレッスンで、しなやかで、美しいボディーラインを作ります。基本を大切にした無理のないレッスンで、身体のねじれをとり、最小限の筋力で最大の力を出すバレエエクササイズです。美しさに磨きをかけてみませんか。幅広い年代の方が楽しめる、やさしいクラスです。写真はイメージです。
女性でも作り事が出来る玄関やリビングに置くフロアランプをつくります。初心者の方でもお気軽にご参加ください。
今、話題の腸活。日本整腸協会の腸活師が、生き生きとした元気な生活を送る為に「腸の健康」についてお話します。何からはじめたらいいのか分からない方におすすめです。
おしゃれだけでなくふろしき1つでさまざまな術があります。便利なふろしきの活用術を楽しく学んでみませんか。
冬の乾燥でダメージが気になる髪の毛。髪のプロが自分でできるヘアケアの方法をお教えします。
日本伝統の手しごと刺し子を使い、ウッドボウルのピンクッションを作りましょう。複雑そうに見える模様も、並ぬいだけで出来てしまうのが刺し子です。手縫いのゆっくり流れる時間を楽しみましょう。
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をすべて取り入れたボディワークです。やり方はいたって簡単で適度な硬さのあるヤムナボールの上に乗ってアイロンをかけるようにストレッチしていきます。1回のレッスンで体の変化を確実に体験することが可能です。
ウッドスライスコーンのカップにドライフラワーやプリザーブドフラワーを組み合わせて吊るして飾れるお花のアレンジを作ります。
まるでマシンピラティス、トリニティピラティスとはゴムのエクササイズループを使用した効果的な体幹トレーニングです。体ってこんなに軽くなるんだ、心地良いを実感していただけること間違いなしです。
ZUMBAは、フィットネスに加えアップビートな世界のリズムに乗せて簡単にできるエクササイズです。パーティのように楽しい音楽にのって一緒に体を動かしましょう。
物騒な世の中、護身術は誰もが身に付けたいものです。日本で生まれた空手道は、素手で自分の身体を武器にして身を守る美学があります。かっこいい自分を想像して力と技を鍛えます。初心者の方も丁寧に指導します。対象：中学生～
