暮らしの学校 - 講座詳細

シニアのためのミュージック体操

お申込みの募集は終了しました

講座番号：183-307

講師：taka

介護施設でも行っているリハビリ体操を音楽に合わせて行います。椅子に腰かけながらマイペースに身体を動かし健康長寿を目指しましょう。リハビリ介護士でありHIPHOPダンスインストラクターが丁寧にお教えします。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

11/03(土)、11/10(土)、11/17(土)、12/01(土)、12/08(土)、12/15(土)

時間

13:00 ～ 14:15

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

タオル・ドリンク・室内シューズ（運動靴）動きやすい恰好

教材費

なし

1回目

11/03(土)

ダンススタジオ２

①椅子に座りながら、マイペースに健康体操をしましょう

実際に介護施設で毎日行われてる「健康リハビリ体操」を約30分椅子に座りながら取り組みます。後の30分は、聞きなじみのある音楽を流して楽しく身体を動かします。呼吸を整えるためにゆっくり整理運動をして終了です。

2回目

11/10(土)

ダンススタジオ２

②椅子に座りながら、マイペースに健康体操をしましょう

3回目

11/17(土)

ダンススタジオ２

③音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう

4回目

12/01(土)

ダンススタジオ２

④音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう

5回目

12/08(土)

ダンススタジオ２

⑤健康知識を取り入れましょう

6回目

12/15(土)

ダンススタジオ２

⑥健康知識を取り入れましょう

お申込みの募集は終了しました戻る