講座を探す

暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
シニアのためのミュージック体操
お申込みの募集は終了しました
講座番号:183-307
シニアのためのミュージック体操
講師:taka 講師のプロフィール

講座内容

介護施設でも行っているリハビリ体操を音楽に合わせて行います。椅子に腰かけながらマイペースに身体を動かし健康長寿を目指しましょう。リハビリ介護士でありHIPHOPダンスインストラクターが丁寧にお教えします。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
11/03(土)、11/10(土)、11/17(土)、12/01(土)、12/08(土)、12/15(土)
時間
13:00 ~ 14:15
受講料
10,368円 (税込) [6回分]
持ち物
タオル・ドリンク・室内シューズ(運動靴)動きやすい恰好
教材費
なし

講座カリキュラム

● 1 回目
11/03(土)
■ ①椅子に座りながら、マイペースに健康体操をしましょう
実際に介護施設で毎日行われてる「健康リハビリ体操」を約30分椅子に座りながら取り組みます。後の30分は、聞きなじみのある音楽を流して楽しく身体を動かします。呼吸を整えるためにゆっくり整理運動をして終了です。
● 2 回目
11/10(土)
■ ②椅子に座りながら、マイペースに健康体操をしましょう
● 3 回目
11/17(土)
■ ③音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう
● 4 回目
12/01(土)
■ ④音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう
● 5 回目
12/08(土)
■ ⑤健康知識を取り入れましょう
● 6 回目
12/15(土)
■ ⑥健康知識を取り入れましょう
お申込みの募集は終了しました 戻る

この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています