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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
病気の予防と美容に役立つ セルフリフレクソロジー
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講座番号:191-115
病気の予防と美容に役立つ セルフリフレクソロジー
講師:高井 直子 講師のプロフィール

講座内容

全身を表すことができる足の裏。大地と繋がり身体を支える足の裏。足の裏には身体からのメッセージがたくさん。肩こり、首こり、頭痛、便秘、不眠、冷え症、イライラ、肌荒れ、たるみ、くすみ、シミなど。毎日のケアで健康と美肌を手に入れ身体の中から改善していきましょう。※参加していただく方や症状によって講座の内容は変更する場合があります。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
3 回
開講日
04/17(水)、05/15(水)、06/19(水)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
5,832円 (税込) [3回分]
持ち物
筆記用具、水分、ヨガマットもしくはバスタオル、足が出せる楽な服装
教材費
教材費別 1000円(3回分・資料やクリーム代)初回講師に直接お支払い下さい。※クリームを忘れた方や追加購入の場合は500円
備考
※参加していただく方や症状によって講座の内容は変更する場合があります。

講座カリキュラム

● 1 回目
04/17(水)
■ ①自分の足ってどんな感じ?
足に触って動かして、足の色や足裏の柔らかさを確認してみよう。触る前と後での足の変化は?
● 2 回目
05/15(水)
■ ➁棒を使って自分の足を押してみよう~内臓編~
内臓の働きを活発にすることによって、血液循環やリンパ循環を良くし、老廃物の排出を促していきます。
● 3 回目
06/19(水)
■ ➂棒を使って自分の足を押してみよう~内臓、骨格系・リンパ系~
内臓の働きを促したあと、骨格系やリンパ系などの細かい部分をアプローチし仕上げていきます。
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