暮らしの学校 - 講座詳細
ろっ骨エクササイズ カキラで健康寿命を延ばそう
お申込みの募集は終了しました
講座番号：192-939
講師：Kyo-co
講座内容
身体がゆがむ原因をご存知ですか。背骨の仕組みや自分でゆがみをリセットする方法などをもとに、介護予防・認知症予防にもつながる「ろっ骨」と「胸郭呼吸」で簡単に体の不調を整える方法をお教えします。座学と実技を行います。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
1 回
開講日
06/20(木)
時間
10:00 ～ 12:00
受講料
2,160円 (税込) [1回分]
持ち物
水分補給用飲み物、タオル、動きやすい格好(股関節が楽なもの)
教材費
教材費込
備考
極端なミニスカートはご遠慮ください
講座カリキュラム
1回目
06/20(木)
第１教室
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Kyo-co
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