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暮らしの学校 - 講座詳細
講師のプロフィール
講師：小嶋 一夫
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
講座番号：203-335
講師：小嶋 一夫
講師のプロフィール
講座内容
悩みを解決しながら（均整法）誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病（入院）に直結しやすいです。」＜転ばぬ先のヨーガ！！＞が今必要です。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
10/07(水)、10/21(水)、10/28(水)、11/04(水)、11/18(水)、11/25(水)、12/02(水)、12/16(水)、12/23(水)
時間
10:30 ～ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。経均棒 3520円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。
講座カリキュラム
● 1 回目
10/07(水)
ダンススタジオ１
■ 元気コーナー
①目・首・肩こり・楽ラク！
①目・首・肩こり・楽ラク！
● 2 回目
10/21(水)
ダンススタジオ１
● 3 回目
10/28(水)
ダンススタジオ１
● 4 回目
11/04(水)
ダンススタジオ１
➁腰軽くノビノビ！
● 5 回目
11/18(水)
ダンススタジオ１
● 6 回目
11/25(水)
ダンススタジオ１
● 7 回目
12/02(水)
ダンススタジオ１
➂頭スッキリ、睡眠力アップ！
● 8 回目
12/16(水)
ダンススタジオ１
● 9 回目
12/23(水)
ダンススタジオ１
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