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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
セルフ美容整体 リンパドレナージュ
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講座番号:203-350
セルフ美容整体 リンパドレナージュ
講師:SHINO 講師のプロフィール

講座内容

THE SLOW®リンパドレナージュは、前屈・側屈・回旋などを組み合わせ、ゆっくり動きながら各リンパ節を刺激していきます。流れが良くなることで体内に溜まった余分な老廃物を排出し代謝も上がり脂肪燃焼も期待できます。リンパや血液の流れが整うことは「健康面」「美容面」どちらの面からみても大事なことです。ご自身の体のメンテナンスをしましょう。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/09(金)、10/23(金)、11/13(金)、11/27(金)、12/11(金)、12/25(金)
時間
19:00 ~ 20:00
受講料
10,560円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット・汗ふきタオル・水分補給するための飲み物・動きやすい恰好・必要な方は上着
備考
※リンパマッサージを習得するクラスではありません。

講座カリキュラム

● 1 回目
10/09(金)
ダンススタジオ2
■ ①滞りなく全身にリンパ液、血液を巡らせること
リンパ節を刺激し、代謝を向上させ余分な老廃物を排出します。むくみを改善し、負担のかからない自然体の姿勢を手に入れるため、骨盤や背骨矯正、インナーマッスルの引き締めをしていきます。
● 2 回目
10/23(金)
ダンススタジオ2
● 3 回目
11/13(金)
ダンススタジオ2
● 4 回目
11/27(金)
ダンススタジオ2
● 5 回目
12/11(金)
ダンススタジオ2
● 6 回目
12/25(金)
ダンススタジオ2
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