暮らしの学校 - 講座詳細

美ボディを基礎からつくる筋トレ講座

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講座番号：204-378

講師：及川　翔

筋トレとサーキットトレーニングを中心に、美尻、O脚改善、二の腕、腹筋、姿勢など女性が求めるキレイな体を目指していきます。辛い筋トレも理学療法士とNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるよう、やさしくサポートします。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

01/14(木)、01/28(木)、02/11(木)、02/25(木)、03/11(木)、03/25(木)

時間

10:00 ～ 11:00

受講料

10,560円 (税込) [6回分]

持ち物

運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット

1回目

01/14(木)

ダンススタジオ１

ポッコリお腹・二の腕シェイプ・姿勢改善・ヒップアップ・美脚になるための筋トレ講座です。

2回目

01/28(木)

ダンススタジオ１

3回目

02/11(木)

ダンススタジオ１

4回目

02/25(木)

ダンススタジオ１

5回目

03/11(木)

ダンススタジオ１

6回目

03/25(木)

ダンススタジオ１

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