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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
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講座番号:204-335
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
講師:小嶋 一夫 講師のプロフィール

講座内容

悩みを解決しながら(均整法)誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病(入院)に直結しやすいです。」<転ばぬ先のヨーガ!!>が今必要です。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/06(水)、01/20(水)、01/27(水)、02/03(水)、02/17(水)、02/24(水)、03/03(水)、03/17(水)、03/24(水)
時間
10:30 ~ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。経均棒 3520円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

● 1 回目
01/06(水)
ダンススタジオ1
■ 元気コーナー
①目・首・肩こり・楽ラク!
● 2 回目
01/20(水)
ダンススタジオ1
● 3 回目
01/27(水)
ダンススタジオ1
● 4 回目
02/03(水)
ダンススタジオ1
➁腰軽くノビノビ!
● 5 回目
02/17(水)
ダンススタジオ1
● 6 回目
02/24(水)
ダンススタジオ1
● 7 回目
03/03(水)
ダンススタジオ1
➂頭スッキリ、睡眠力アップ!
● 8 回目
03/17(水)
ダンススタジオ1
● 9 回目
03/24(水)
ダンススタジオ1
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