暮らしの学校 - 講座詳細

元気いっぱい動きましょう

今から始める筋力トレーニング

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講座番号：214-930

今から始める筋力トレーニング

講師：髙橋　千恵子

講座内容

イキイキと美しく歳を重ねたい！自分の心身の健康を守るため、有酸素運動、筋トレ、脳トレなど複合的な運動を取り入れながら行います。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

1 回

開講日

01/20(木)

時間

10:00 ～ 11:30

受講料

1,650円 (税込) [1回分]

持ち物

運動のできる服装、タオル、水分、

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

01/20(木)

ダンススタジオ１

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