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暮らしの学校 - 講座詳細

自分の身体は自分で守る‼️
健康体力UP講座
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講座番号:224-379
健康体力UP講座
講師:髙橋 千恵子

講座内容

人生100年時代 中高年齢者のこれからの生きがい活動の充実や健康を維持するため有酸素運動 脳トレ運動 筋トレなど複合的な運動を取り入れ楽しく運動習慣を身につけます。どなたでもできる運動講座です。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/10(火)、01/24(火)、01/31(火)、02/07(火)、02/14(火)、02/28(火)、03/07(火)、03/14(火)、03/28(火)
時間
10:00 ~ 11:15
受講料
14,850円 (税込) [9回分]
持ち物
運動のできる服装、タオル、水分、
教材費
なし

講座カリキュラム

1回目
01/10(火)
ダンススタジオ1
2回目
01/24(火)
ダンススタジオ1
3回目
01/31(火)
ダンススタジオ1
4回目
02/07(火)
ダンススタジオ1
5回目
02/14(火)
ダンススタジオ1
6回目
02/28(火)
ダンススタジオ1
7回目
03/07(火)
ダンススタジオ1
8回目
03/14(火)
ダンススタジオ1
9回目
03/28(火)
ダンススタジオ1
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