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暮らしの学校 - 講座詳細

転ばぬ先のヨガ
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:231-335
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
講師:小島 一夫

講座内容

悩みを解決しながら(均整法)誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病(入院)に直結しやすいです。」<転ばぬ先のヨーガ!!>が今必要です。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
04/05(水)、04/19(水)、04/26(水)、05/17(水)、05/24(水)、05/31(水)、06/07(水)、06/21(水)、06/28(水)
時間
10:30 ~ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。健脚棒 3520円 テキスト代1100円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

1回目
04/05(水)
ダンススタジオ1
2回目
04/19(水)
ダンススタジオ1
3回目
04/26(水)
ダンススタジオ1
4回目
05/17(水)
ダンススタジオ1
➂頭スッキリ、睡眠力アップ!
5回目
05/24(水)
ダンススタジオ1
6回目
05/31(水)
ダンススタジオ1
7回目
06/07(水)
ダンススタジオ1
8回目
06/21(水)
ダンススタジオ1
➁腰軽くノビノビ!
9回目
06/28(水)
ダンススタジオ1
元気コーナー
①目・首・肩こり・楽ラク!
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