暮らしの学校 - 講座詳細

ゆっくり柔軟性を高める B-ストレッチ

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講座番号：233-361

ゆっくり柔軟性を高める B-ストレッチ

講師：田川深稀

講座内容

呼吸を意識しながら、頭と身体をリフレッシュするストレッチ。グラウディングの要素を取り入れ、心と身体両方を整えていきます。身体の硬い方でも大丈夫！痛い、辛い、無理なことはせずにゆっくりと身体を柔らかくしていきます。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

10/06(金)、10/20(金)、11/03(金)、11/24(金)、12/08(金)、12/22(金)

時間

13:00 ～ 14:00

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

10/06(金)

ダンススタジオ１

2回目

10/20(金)

ダンススタジオ１

3回目

11/03(金)

ダンススタジオ１

4回目

11/24(金)

ダンススタジオ１

5回目

12/08(金)

ダンススタジオ１

6回目

12/22(金)

ダンススタジオ１

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