暮らしの学校 - 講座詳細

自律神経を整えよう

おやすみ前のリラックスヨガ体験

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講座番号：233-906

おやすみ前のリラックスヨガ体験

講師：TORI

講座内容

一日の終わりは、ヨガのポーズで心と身体をリセットしましょう。日中のストレスで疲れた自律神経を整え、質の高い眠りへと導きます。また、ヨガの深呼吸は内臓機能を高める効果にも期待でき、免疫力アップに繋がります。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

1 回

開講日

09/21(木)

時間

20:00 ～ 21:00

受講料

550円 (税込) [1回分]

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分

教材費

なし

備考

定期講座内で行う

講座カリキュラム

1回目

09/21(木)

その他

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