暮らしの学校 - 講座詳細
ストレス軽減・リラックス効果
50歳からのやさしい朝ヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号：234-320
講師：梶川 衣代
講座内容
簡単なポーズと呼吸を通して、心と身体のつながりを感じましょう。ヨガが初めての方も、自分なりの心地よさを見つけ感じることができ、日々の疲れやストレス解消に役立ちます。継続することにより、姿勢や体調、そして心にも色々な変化が現れます。（立ちポーズありだが、やさしいヨガ、ストレッチ中心）
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/15(月)、01/22(月)、02/05(月)、02/19(月)、02/26(月)、03/04(月)、03/11(月)、03/18(月)、03/25(月)
時間
09:30 ～ 10:30
受講料
11,880円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用のお飲み物 ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
01/15(月)
ダンススタジオ１
2回目
01/22(月)
ダンススタジオ１
3回目
02/05(月)
ダンススタジオ１
4回目
02/19(月)
ダンススタジオ１
5回目
02/26(月)
ダンススタジオ１
6回目
03/04(月)
ダンススタジオ１
7回目
03/11(月)
ダンススタジオ１
8回目
03/18(月)
ダンススタジオ１
9回目
03/25(月)
ダンススタジオ１
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講師のプロフィール
講師
梶川 衣代
プロフィール
ヨガアーツTTC500時間修了（全米ヨガアライアンスRYT500認定）・インド政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト・龍村式指ヨガマスターインストラクター・インド政府AYUSH省QCI認証Level2合格ヨガ教師・FTPマットピラティスアドバンス
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