暮らしの学校 - 講座詳細

きれいな姿勢をつくる体幹ストレッチ

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講座番号：234-360

講師：中川ゆり子

講座内容

眠っていたコアの筋肉を目覚めさせながら心地よくトレーニングをしていくことで固まった関節をスムーズにし、体をほぐしていきます。体をあるべき姿に戻し、本来持つ体の機能にスイッチオンしていきましょう。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

01/10(水)、01/17(水)、01/31(水)、02/07(水)、02/14(水)、02/21(水)、02/28(水)、03/06(水)、03/13(水)

時間

19:00 ～ 20:00

受講料

13,860円 (税込) [9回分]

持ち物

ヨガマットなければバスタオル、動きやすい服装、紐（材質は問わない。約160cmほど。紐を使用したストレッチを行う）

教材費

なし

備考

3/20から２月２８日に日程変更になりました。

講座カリキュラム

1回目

01/10(水)

ダンススタジオ１

2回目

01/17(水)

ダンススタジオ１

3回目

01/31(水)

ダンススタジオ１

4回目

02/07(水)

ダンススタジオ１

5回目

02/14(水)

ダンススタジオ１

6回目

02/21(水)

ダンススタジオ１

7回目

02/28(水)

ダンススタジオ１

8回目

03/06(水)

ダンススタジオ１

9回目

03/13(水)

ダンススタジオ１

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