暮らしの学校 - 講座詳細
夜のトランポリンエクササイズ
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講座番号:243-371
講師:Yuki
講座内容
ピラティスを取り入れた今、人気のトランポリンエクササイズです。体幹を鍛えて健康的な身体を目指します。腰痛、肩こりなどの改善はもちろん、楽しく動いてダイエットしたい方にもオススメです!
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/01(火)、10/15(火)、11/05(火)、11/19(火)、12/03(火)、12/17(火)
時間
19:10 ~ 20:10
受講料
13,590円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい格好、飲み物、タオル
教材費
教材費別:ヨガボール500円(20~26cm、100均でも購入可)、グリットフォームローラー5,000円 ※お持ちであれば購入の必要はありません。自身での購入も可。
備考
ヨガボール、グリットフォームローラーを講師より購入される方は、初回に講師よりご説明いたします。
講座カリキュラム
1回目
10/01(火)
ダンススタジオ2
2回目
10/15(火)
ダンススタジオ2
3回目
11/05(火)
ダンススタジオ2
4回目
11/19(火)
ダンススタジオ2
5回目
12/03(火)
ダンススタジオ2
6回目
12/17(火)
ダンススタジオ2
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