暮らしの学校 - 講座詳細
自分の身体は自分で守る‼️
健康体力ＵＰ講座 体験
お申込みの募集は終了しました
講座番号：243-905
講師：髙橋 千恵子
講座内容
人生100年時代 中高年齢者のこれからの生きがい活動の充実や健康を維持するため有酸素運動 脳トレ運動 筋トレなど複合的な運動を取り入れ楽しく運動習慣を身につけます。どなたでもできる運動講座です。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
1 回
開講日
09/24(火)
時間
10:00 ～ 11:15
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
運動のできる服装、タオル、水分
教材費
なし
備考
定期講座内での実施です。お申し込み後のキャンセルはご遠慮ください。
講座カリキュラム
1回目
09/24(火)
その他
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講師のプロフィール
講師
高橋 千恵子
プロフィール
健康運動指導士、一般社団法人日本こどもフィットネス協会公認インストラクター、日本発育発達学会認定資格幼少年体育指導士、東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーター、スタジオDo代表
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