暮らしの学校 - 講座詳細
腰痛・肩こりにも効果的
ピラティス&筋膜リリース
お申込みの募集は終了しました
講座番号：251-389
講師：二村 真由美
講座内容
筋膜リリースで全身をほぐしながらピラティスのエクササイズで姿勢、体質改善をめざします。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
04/01(火)、04/15(火)、04/29(火)、05/20(火)、06/03(火)、06/17(火)
時間
15:00 ～ 16:00
受講料
9,430円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい恰好、飲み物、タオル。お持ちの方は、ヨガボールとグリッドフォームローラー。
教材費
グリッドフォームローラー（5000円程度）、ヨガボール（500円程度、大きさ24～26cm程度）講師に直接お支払いください。
備考
★女性限定 ★グリッドフォームローラーやヨガボールはお持ちの方は購入の必要はございません。またご自身で購入いただいても結構です。
講座カリキュラム
1回目
04/01(火)
ダンススタジオ１
2回目
04/15(火)
ダンススタジオ１
3回目
04/29(火)
ダンススタジオ１
4回目
05/20(火)
ダンススタジオ１
5回目
06/03(火)
ダンススタジオ１
6回目
06/17(火)
ダンススタジオ１
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講師のプロフィール
講師
二村 真由美
プロフィール
ピラティストレーナー 歯科衛生士
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